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烤豆腐的正宗做法,烤豆腐怎样做才好吃的做法步骤【图解】

作者:小米  来源:网络转载  阅读:123

食疗法烤豆腐简介:

豆腐是人们植物蛋白质的最好来源,大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美,是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有。所以有“植物肉”的美誉。

食疗法烤豆腐材料/配料/调料:

北豆腐三分之一块

蒜蓉辣酱适量

芝麻适量

孜然适量

葱花适量

香菜适量

酱香口味

烤工艺

三刻钟耗时

简单难度



食疗法烤豆腐正宗做法/图解/步骤:

1将豆腐切成大约半厘米厚的方块,两面刷油,放在烤盘的油纸上。烤箱200度预热

2烤制30分钟左右,中途翻面,拷到两面金黄为止。

3刷上一层酱,撒上熟芝麻、孜然、葱花、香菜。趁热吃简直太香了!

小窍门根据自家烤箱调节温度和时间。别烤过火了。使用的厨具:电烤箱

菜谱摘自:食疗法(www.shiliaofa.com)

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